スキンケアと生活習慣（ストレス）

美肌を目指すのであれば、自分なりのストレス緩和方法を見つけましょう。

ストレスを感じることでホルモンバランスが乱れると、皮脂量が多くなると言われています。

それによって毛穴が詰まり、ニキビなどの肌悩みに繋がる可能性もあるからです。

ストレスを解消することは難しいですが、ゆっくりお茶をしたり好きな音楽を聴いたりなど、自分なりのストレス緩和法を実践することで、軽減していきましょう。